筋トレ初心者におすすめのトレーニングギア3選

こんにちは！yasusunです。

今回は初心者(ワタシも)におすすめのトレーニングギア紹介していきます(^^)

週に1～2回ほと筋トレしてるのですがそんなワタシのおすすめのトレーニングギアはこちら!

『リストラップ』

手首に巻くもので手首の保護や力のは入方、伝え方をサポートしてくれます。

大人気のベンチプレスにはかかせません!
個人的には重量が延びるのもありますがラスト1ﾚｯﾌﾟがあるのとないのではだいぶ違う気が

見た目もカッコよくモチベーションupにもなりますね(^-^)

ゴールドジムやシーク、タイタンなどがありますがフェリーのリストラップは安くてしっかりしてておすすめです。

『リストストラップ』

筋トレBIG3のデットリフトにはかかせません!

手首とバーを固定するもので
握力補助をしてくれます。

高重量で握力が持たない時やチンニング、ベントオーバー、ラットプルなど背中の種目に大活躍間違いなし！

『パワーベルト』

こちらはスクワット、デットリフトなど高重量から腰などを守ってくれます！

腹圧の補助をしてくれるのでとにかく必需品です。

個人的にはジムや市営のトレーニング施設にあるので購入はしなくてよいかな…笑

忘れてはいけないのは個人的にはプロテイン、BCAA、摂取するのとしないのとではかなり違うと思いますf(^_^)

最後に

初心者こそトレーニングギアを使うべし！!